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La sonothérapie, un outil de gestion des émotions
Comment prendre soin de notre hygiène émotionnelle, essentielle pour notre bien-être psychologique ?
Zen and Sounds
13 janv.3 min de lecture
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Massage sonore versus massage bien-être classique
Telle une douche intérieure, le massage sonore va masser notre corps avec des vibrations qui vont directement pénétrer à l’intérieur.
Zen and Sounds
18 nov. 20242 min de lecture
43 vues
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La sonothérapie comme outil de gestion de l’anxiété
Parmi plusieurs disciplines qui ont fait leurs preuves dans la gestion du stress , la sonothérapie est particulièrement efficace.
Zen and Sounds
7 oct. 20243 min de lecture
48 vues
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Sonothérapie : que faire de nos pensées ?
Le processus de pensée du mental est un sujet fascinant et complexe. Que faire si nous avons beaucoup de pensées ? On vous dit tout !
Zen and Sounds
9 sept. 20244 min de lecture
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La sonothérapie en cas de stress post-traumatique
La sonothérapie est une pratique douce connue pour ses nombreux bienfaits. Parmi ces derniers, la gestion du stress post-traumatique.
Zen and Sounds
6 août 20242 min de lecture
144 vues
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Quels sont les bienfaits de la sonothérapie ?
La sonothérapie est une pratique qui a le vent en poupe depuis plusieurs années et cela n’est pas pour rien ! Nous vous partageons dans cet
Zen and Sounds
17 juin 20243 min de lecture
135 vues
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Lâcher prise grâce à la sonothérapie
La sonothérapie vous aide mécaniquement à lâcher prise. Vous n’avez donc absolument rien à faire
Zen and Sounds
6 mai 20243 min de lecture
105 vues
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