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Photos by Anaka ·  https://anakaphotographie.com

La sonothérapie

La sonothérapie est un ensemble de techniques utilisant les vibrations sonores émises par les instruments vibratoires tels que les gongs, les bols tibétains, les diapasons thérapeutiques et la voix, ayant pour effet la relaxation et le bien-être. Elle peut être pratiquée dans le cadre d’une démarche personnelle ou d’un accompagnement thérapeutique.

Découvrez nos activités de sonothérapie, en sessions collectives ou en sessions individuelles.

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NOS ACTIVITÉS DE SONOTHÉRAPIE

| Sessions collectives|

| Sessions individuelles |

 
 

Session collective

Gong Bath

Durée : 1h30

Le bain de gongs (méditation de groupe), technique très ancienne venue d’Asie, est un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps (notre corps est fait de 70 à 80% d’eau).

Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologique, énergétique et émotionnel, indiquant aux cellules de se développer de manière homéostatique et non plus déséquilibrée. Les bains de gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être et rééquilibrent les trajets énergétiques.

Session collective

Super Gong Bath

Durée : 2h30

Le Super Gong Bath s'étalant dans le temps, son effet thérapeutique est très profond, il s'inscrit très loin dans les tissus, dans les trajets énergétiques.

L'ancrage est durable, de même que la relaxation au niveau cellulaire. La durée de vibrations étant doublée, le lâcher-prise est total.

Session collective

Méditation des 7 Chakras

Durée : 3h

Atelier de relaxation. Musique méditative et thérapeu-tique profondément relaxante et régénérante chantée et jouée en live par Ely et Swann (ELEA in Zenavec leurs instruments et leurs chants hautement vibratoires.

Pour accorder et aligner tout en douceur vos Chakras (centres énergétiques), vous aider à vous relaxer, à méditer et vous connecter à votre paix intérieure et vos pouvoirs d’auto-guérison.

Session collective

Pause Gong Bath

Durée : 45 mn

Imaginée pour vous permettre de vous ressourcer lors de votre pause de la mi-journée : une Pause Gong Bath de 45mn... et vous reprenez le cours de votre journée apaisé·e et reboosté·e.

Session collective

Chorale de Mantras et Yoga du Son

Durée : 3h

Ouverte à tous ceux qui aiment chanter, la chorale de mantras est un moment rare pour créer du beau ensemble et remettre de la joie à l'intérieur de chacune de vos cellules.

Les sons émis par la voix créent une vibration au coeur de notre être, aux niveaux physique, émotionnel et énergétique.

Le yoga du son permet de travailler en profondeur et de manière spécifique à l’aide de sons et fréquences connus pour avoir un effet positif sur notre système immunitaire, nos organes et nos circulations fluidiques. Associé au chant en harmonie, à des postures de yoga simples et relaxantes accessibles à tous, le yoga du son apporte à la fois un apaisement intérieur et un regain d’énergie et d’estime de soi en amenant les participants à être acteurs et créateurs du beau.

Session collective

Gong Bath "Sacred Circle"

Durée : 1h30

Gong Baths exceptionnels
Événement unique au monde

À l’occasion du solstice d'hiver, Zen & Sounds réunit pour vous 30 gongs symphoniques et planétaires (dont Big Mama et big Baba, nos 50 pouces), 60 bols chantants, plusieurs zagdrums, hangs et de nombreux autres instruments vibratoires pour former un cercle de géométrie sacrée à base de vibrations dans notre Gong Temple.

Nos sonothérapeutes joueront en duo pour une symétrie parfaite afin que les participant·es au centre du cercle puissent ressentir toute la géométrie sacrée vibratoire.

Session collective

Puja d'Equinoxe

Durée : 6h

Tous les sonothérapeutes de Zen & Sounds ensemble pour  vous faire vivre une cérémonie exceptionnelle, tout en voyages éthériques et en émotions subtiles, pour un ancrage profond et durable.

[ places limitées à 40 participant·es ]

Session collective

Nuit Sonore

Durée : 8h

Tous nos sonothérapeutes se relaient pour vous faire passer une douce nuit au son des bols chantants et des Gongs, du hang, des voix, des flûtes chamaniques, de l'anantar, du zagdrum et de tous nos autres instruments de musique.

Un petit déjeuner sain et énergétique est inclus : sain, bio, végan, sans conservateur ni colorant, sans sucre ajouté, énergétique... Une sélection choisie pour vous faire plaisir.

Session collective

Initiation aux Outils Thérapeutiques de Sonothérapie

Durée : 4h

Une session intensive pour apprendre les bases d'utilisation des bols et diapasons thérapeutiques, des bols zen et des koshis.

[ places limitées ]

Session collective

Initiation au Zagdrum

Durée : 3h

Le zagdrum est un tongdrum au son doux et caressant, qui accompagnera vos moments musicaux de détente et de relaxation.

[ places limitées à 10 participant·es par session ]

Durée : 1h (en duo 1h30)

Le sonothérapeute utilise des bols himalayens posés sur le corps habillé, ainsi que des diapasons thérapeutiques, mettant en vibration des trajets énergétiques à l’intérieur du corps. Chaque type de bol est utilisé en association avec les méridiens afin de libérer ces voies sur trois niveaux : le physique, le mental et l’énergétique.

Le massage sonore évacue le stress et favorise l’équilibre intérieur. Il apporte une intense sensation de calme et de bien- être, et aide à la régénération des défenses naturelles de l’organisme.

Le massage sonore est un soin individuel, de couple ou de duo.

Massage Sonore

Session individuelle ou pour 2 personnes

Durée : 1h

Les sons émis par la voix créent une vibration au coeur de notre être, aux niveaux physique, émotionnel et énergétique.

Le yoga du son permet de travailler en profondeur et de manière spécifique à l’aide de sons et fréquences connus pour avoir un effet positif sur notre système immunitaire, nos organes et nos circulations fluidiques. Associé au chant en harmonie, à des postures de yoga simples et relaxantes accessibles à tous, le yoga du son apporte à la fois un apaisement intérieur et un regain d’énergie et d’estime de soi en amenant les participants à être acteurs et créateurs du beau.

Chant Thérapeutique et Yoga du Son

Session individuelle

Durée : 30 mn

Thérapie individuelle, ce soin est un traitement qui se passe, assis en face d'un gong symphonique.

Le sonothérapeute va "jouer" le Gong en fonction de vos intentions, ou de vos blocages... La proximité du Gong permet une grande puissance vibratoire.

Doux et profond, ce soin a un effet régénérant sur le système immunitaire et induit la sensation immédiate d’un ré-équilibrage énergétique.

Soin Individuel au Gong

Session individuelle

Durée : 30 mn

Ce soin aux diapasons est un excellent outil d'harmonisation et de ré-équilibrage vibratoire du corps. Les différents types de diapasons utilisés vont aider à débloquer blocages physiques ou/et émotionnels. Ce soin est très efficace pour lutter contre les insomnies, les maux de dos, le stress...

Soin Individuel aux Diapasons

Session individuelle

IMPORTANT

La sonothérapie est un outil très puissant, dont les effets peuvent varier d’une personne à l’autre.

En aucun cas, le sonothérapeute ne se substitue à votre médecin traitant ou à un spécialiste en cas de problème médical.

CONTRE-INDICATIONS
La sonothérapie est contre indiquée dans les cas suivants :
· pour les porteurs de pacemakers,
· pour les personnes atteintes de troubles épileptiques*,
· pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois*.
*dans ces cas, veuillez nous contacter directement pour un échange préalable.