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La sonothérapie

La sonothérapie est un ensemble de techniques utilisant les vibrations sonores émises par les instruments vibratoires tels que les gongs, les bols tibétains, les diapasons thérapeutiques et la voix, ayant pour effet la relaxation et le bien-être. Elle peut être pratiquée dans le cadre d’une démarche personnelle ou d’un accompagnement thérapeutique.

Découvrez nos activités de sonothérapie, en sessions collectives ou en sessions individuelles, en couple ou en duo.

Activités sonothérapie

NOS ACTIVITÉS DE SONOTHÉRAPIE

| Sessions collectives|

| Séances individuelles |

Groupe
Individuel

Session collective

Durée : 1h15

Prix : 30 €

Le bain de gongs (méditation de groupe), technique très ancienne venue d’Asie, est un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps (notre corps est fait de 70 à 80% d’eau).

Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologique, énergétique et émotionnel, indiquant aux cellules de se développer de manière homéostatique et non plus déséquilibrée. Les bains de gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être et rééquilibrent les trajets énergétiques.

Session collective

Durée : 2h15

Prix : 48 €

Le Super Gong Bath s'étalant dans le temps, son effet thérapeutique est très profond, il s'inscrit très loin dans les tissus, dans les trajets énergétiques.

L'ancrage est durable, de même que la relaxation au niveau cellulaire. La durée de vibrations étant doublée, le lâcher-prise est total.

Mais au fait, qu'est-ce qu'un Gong Bath ? Cliquez ici

Session collective

Durée : 45 mn

Prix : 22 €

Les instruments de cristal diffusent un son très pur, aux fréquences et harmoniques précises.

Zen and Sounds vous propose une immersion dans un bain sonore de cristal permettant, grâce à notre large set d’instruments, le travail vibratoire des fréquences cristallines et des harmonies créées par le jeu de nombreux bols, harpes et pyramides de cristal.

Une expérience douce et lumineuse qui vous apportera une relaxation profonde et un apaisement de vos tensions physiques et énergétiques.

Session collective

Durée : 2h15

Prix : 48 €

Atelier de relaxation. Musique méditative et thérapeu-tique profondément relaxante et régénérante chantée et jouée en live par Ely et Swann (ELEA in Zen) avec leurs instruments et leurs chants vibratoires.

Pour accorder et aligner tout en douceur vos Chakras (centres énergétiques), vous aider à vous relaxer, à méditer et vous connecter à votre paix intérieure et vos pouvoirs d’auto-guérison.

Session collective

Durée : 2h

Prix : 48 €

Ouverte à tous ceux qui aiment chanter, la chorale de mantras est un moment rare pour créer du beau ensemble et remettre de la joie à l'intérieur de chacune de vos cellules.

Les sons émis par la voix créent une vibration au coeur de notre être, aux niveaux physique, émotionnel et énergétique.

Le yoga du son permet de travailler en profondeur et de manière spécifique à l’aide de sons et fréquences connus pour avoir un effet positif sur notre système immunitaire, nos organes et nos circulations fluidiques. Associé au chant en harmonie, à des postures de yoga simples et relaxantes accessibles à tous, le yoga du son apporte à la fois un apaisement intérieur et un regain d’énergie et d’estime de soi en amenant les participants à être acteurs et créateurs du beau.

Session collective

Durée : 1h15, ou Super "Sacred Circle" 2h15

Prix 1h15 : 37 €

Prix 2h15 : 58 €

Gong Baths exceptionnels
Événement unique au monde
À l’occasion des solstices et des équinoxes, Zen & Sounds réunit pour vous 30 gongs symphoniques et planétaires (dont Big Mama et big Baba, nos 50 pouces), 60 bols chantants, plusieurs zagdrums, hangs et de nombreux autres instruments vibratoires pour former un cercle de géométrie sacrée à base de vibrations dans notre Gong Temple.

Nos sonothérapeutes joueront en duo pour une symétrie parfaite afin que les participant·es au centre du cercle puissent ressentir toute la géométrie sacrée vibratoire.

Mais au fait, qu'est-ce qu'un Gong Bath ? Cliquez ici

Session collective

Durée : 4h

Prix : 70 €

Tous les sonothérapeutes de Zen & Sounds ensemble pour  vous faire vivre une cérémonie exceptionnelle, tout en voyages éthériques et en émotions subtiles, pour un ancrage profond et durable.

[ places limitées à 40 participant·es ]

Mais au fait, qu'est-ce qu'un Gong Bath ? Cliquez ici

Session collective

Durée : 2h

Prix : 48 €

Les sons émis par la voix créent une vibration au coeur de notre être, aux niveaux physique, émotionnel et énergétique.

Le yoga du son permet de travailler en profondeur et de manière spécifique à l’aide de sons et fréquences connus pour avoir un effet positif sur notre système immunitaire, nos organes et nos circulations fluidiques. Associé au chant en harmonie, à des postures de yoga simples et relaxantes accessibles à tous, le yoga du son apporte à la fois un apaisement intérieur et un regain d’énergie et d’estime de soi en amenant les participants à être acteurs et créateurs du beau.

Session collective

Durée : 3h

Prix : 85 €

Une session intensive pour apprendre les bases d'utilisation des bols et diapasons thérapeutiques, des bols zen et des koshis.

[ places limitées ]

Session collective

Durée : 3h

Prix : 85 €

Une session intensive pour apprendre les bases d'un bain sonore à l'aide de bols tibétains et népalais, koshis, kalimbas, tingshas, arbres de pluie, Feng gong, zenkos et flûtes. Idéal pour toutes les personnes souhaitant s'initier à la technique du bain sonore, ainsi que pour les professeurs de yoga pour parfaire leur fins de cours (Savasana)

[ places limitées ]

Session individuelle, de couple ou de duo

Durée : 1h, (1h couple/duo)

Prix 1h : 95 €

Prix Duo 1h : 130 €

Le sonothérapeute utilise des bols himalayens posés sur le corps habillé, ainsi que des diapasons thérapeutiques, mettant en vibration des trajets énergétiques à l’intérieur du corps. Chaque type de bol est utilisé en association avec les méridiens afin de libérer ces voies sur trois niveaux : le physique, le mental et l’énergétique.

Le massage sonore évacue le stress et favorise l’équilibre intérieur. Il apporte une intense sensation de calme et de bien- être, et aide à la régénération des défenses naturelles de l’organisme.

Le massage sonore est un soin individuel, de couple ou de duo.

Session individuelle

Durée : 1h

Prix : 75 €

Les sons émis par la voix créent une vibration au coeur de notre être, aux niveaux physique, émotionnel et énergétique.

Le yoga du son permet de travailler en profondeur et de manière spécifique à l’aide de sons et fréquences connus pour avoir un effet positif sur notre système immunitaire, nos organes et nos circulations fluidiques. Associé au chant en harmonie, à des postures de yoga simples et relaxantes accessibles à tous, le yoga du son apporte à la fois un apaisement intérieur et un regain d’énergie et d’estime de soi en amenant les participants à être acteurs et créateurs du beau.

Session pour 2

Durée : 30 mn

Prix : 80 €

Profitez d'un bain de gong privé dans la grande salle Gong Temple, rien que pour vous deux. Plongés dans une ambiance romantique, vous bénéficierez d'un soin vibratoire en position allongée à l'intérieur d’un cœur de bols tibétains et de lumières. Le bain de gongs, technique très ancienne venue d’Asie, est un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps (notre corps est fait de 70 à 80% d’eau). Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologique, énergétique et émotionnel, indiquant aux cellules de se développer de manière homéostatique et non plus déséquilibrée. Les bains de gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être et rééquilibrent les trajets énergétiques.

Session individuelle

Durée : 30 mn

Prix : 50 €

Thérapie individuelle, ce soin est un traitement qui se passe, assis en face d'un gong symphonique.

Le sonothérapeute va "jouer" le Gong en fonction de vos intentions, ou de vos blocages... La proximité du Gong permet une grande puissance vibratoire.

Doux et profond, ce soin a un effet régénérant sur le système immunitaire et induit la sensation immédiate d’un ré-équilibrage énergétique.

Session individuelle

Durée : 30 mn

Prix : 50 €

Ce soin aux diapasons est un excellent outil d'harmonisation et de ré-équilibrage vibratoire du corps. Les différents types de diapasons utilisés vont aider à débloquer blocages physiques ou/et émotionnels. Ce soin est très efficace pour lutter contre les insomnies, les maux de dos, le stress...

Contre indications
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