Retraite sonothérapie, yoga et méditation Shiné · Avec Lydéric & Hélène

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Au travers du  Gong Bath (bain de gongs (méditation sonore profonde à l’aide de grands gongs symphoniques), de massages sonores individuels à l’aide de bols thérapeutiques Himalayens, et de cours de yoga, cette retraite Zen and Sounds vous aidera à stimuler naturellement votre système immunitaire, vous apportera bien-être et profonde relaxation. Une bulle de bien-être qui redynamisera votre corps, et apaisera votre esprit.

Six jours en immersion pour se régénérer en profondeur au coeur de la nature dans un cadre paradisiaque. S’ouvrir à l’expérience puissante et profondément ressourçante de la synergie des deux pratiques que sont le Yoga et la Sonothérapie. Un moment pour soi, se libérer et lâcher prise en profondeur, pour se reconnecter avec ses ressources infinies, son énergie créatrice et retrouver l’harmonie : notre état le plus naturel amenant à la plénitude.

Programme :

• 3 gong baths
• 3 pratiques guidées de Pranayama et Méditation
• 2 ateliers de yoga dynamique Asanas / Vinyasa flow
• 5 méditations Shiné
• 2 Bain de son au bols Rin
• 1 atelier de Restorative Yoga
• 1 massage sonore individuel

Les règles sanitaires en vigueur au moment de la retraite s'appliqueront.

Si vous avez des symptômes de type fièvre, toux, grande fatigue, veuillez nous contacter pour reporter votre séjour sans frais.

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Acompte de réservation :

Après avoir choisi le type de chambre et de place que vous souhaitez réserver,  merci de régler votre acompte de 400 Euros  :

• en ligne, par CB, ci-dessous, en choisissant le billet correspondant à votre choix

ou

• par virement bancaire sur le compte de Zen and Sounds (IBAN : FR76 1027 8060 4100 0209 7130 154 / BIC : CMCIFR2A)

À réception de votre réservation, vous recevrez un email de notre part vous confirmant votre réservation et vous indiquant le montant du solde à régler. Vous devrez régler le solde par virement bancaire sur le compte de Zen and Sounds, au maximum 30 jours avant le début du séjour.