Week-end sonothérapie, Shiatsu et initiation à la cuisine Vegan · Avec Phil, Béné et Somaly

Au travers du  Gong Bath (bain de gongs (méditation sonore profonde à l’aide de grands gongs symphoniques), de soins sonores individuels à l’aide de bols thérapeutiques Himalayens, de massages énergétiques Shiatsu et d'ateliers d'initiation à la cuisine vegan, cette mini-retraite Zen and Sounds vous aidera à stimuler naturellement votre système immunitaire, vous apportera bien-être et profonde relaxation. Une bulle de bien-être qui redynamisera votre corps, et apaisera votre esprit.

Programme :

• 2 gong baths
• 1 atelier d’initiation à la cuisine végan
• 1 soin sonore individuel
• 1 Massage Shiatsu
• 1 Massage Amma
• 1 soin de réflexologie plantaire

Initiation à la cuisine vegan :

• Apprenez à préparer un grand classique de la cuisine Thaï : le Green curry de légumes.
• Découvrez ou redécouvrez les ingrédients d’une cuisine saine, équilibrée et végan, et apprenez à harmoniser les saveurs, les arômes et les textures.
• Révélez la créativité culinaire qui sommeille en vous ! Trouvez suffisamment d’inspiration pour vous faire plaisir au quotidien avec des petits plats savoureux, sans utiliser de produits animaux.

Massage Shiatsu :

• Le Shiatsu est un massage qui se pratique habillé. Il est basé sur la connaissance de la circulation de l'énergie le long des méridiens.
• Des étirements et des pressions sont appliqués en fonction de canaux énergétiques dans l’ensemble de votre corps.
• Le massage Shiatsu permet de se sentir harmonisé et en pleine possession de votre énergie ; Il amène à une sensation de bien-être profond et durable.

Massage Amma :

• Le Massage Amma se pratique habillé sur une chaise de massage en position assise.
• Il est le « petit frère » du massage Shiatsu puisqu’il est également basé sur la circulation de l’énergie le long des méridiens.
• C’est un protocole court et très efficace dont on ressort détendu et ré-harmonisé

Réflexologie plantaire :

• Vos pieds sont un résumé de l’ensemble de votre corps. La réflexologie plantaire consiste a utiliser des pressions en des points précis au niveau des pieds pour agir avec douceur sur l’ensemble de l’organisme.
• Chaque Zone Réflexe correspond à un organe, une glande, une partie du corps. Les Zones Réflexe sont drainées, stimulées, calmées, équilibrées, …
• A l’issue de la séance, on est profondément relaxé, et notre système immunitaire est stimulé.

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Le port du masque est obligatoire.

Si vous avez des symptômes de type fièvre, toux, grande fatigue, veuillez nous contacter pour reporter votre séjour sans frais.

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Pour effectuer votre réservation, vous pouvez :

• régler la totalité de votre séjour à la réservation

ou

• régler un acompte de 50% du prix du séjour. Vous devrez régler le solde (50% restants) par virement bancaire sur le compte de Zen and Sounds, au maximum 30 jours avant le début du séjour.

IBAN : FR76 1027 8060 4100 0209 7130 154

BIC : CMCIFR2A