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CHAKRAS ET SONOTHERAPIE

« Ouvre tes chakras ! » Qui n’a pas au moins une fois entendu ou prononcé cette injonction ? Alors oui, on aimerait bien avoir les chakras ouverts, mais comment faire ? Et comment la sonothérapie peut nous y aider ?



Un chakra, c’est quoi ?

Le mot sanskrit chakra se traduit par "roue" ou "disque". Ce terme fait référence à des roues d'énergie dans tout le corps. Il existe sept chakras principaux qui s'alignent le long de la colonne vertébrale, de la base de la colonne vertébrale au sommet de la tête. Les chakras sont reliés les uns aux autres dans un réseau énergétique.


7 chakras pour 7 notes de musique

Chaque chakra contient les croyances, les émotions et les souvenirs liés à des domaines spécifiques de notre vie :

1er Chakra – Chakra Racine – Muladhara

Note : Do

Muladhara est le 1er chakra, ou chakra racine. Situé à la base de la colonne vertébrale, près du coccyx, il connecte votre énergie avec la Terre. On en parle souvent comme étant le chakra de l’ancrage.

2e chakra – Chakra sacré – Svadhishana

Note : Ré

Svadhisthana, est le chakra sacré, qui se traduit par « la demeure du Soi ». Il est situé juste en dessous du nombril. Foyer de l’énergie créatrice, il représente votre identité en tant qu’être humain et ce que vous en faites.

Le 3e chakra – Plexus solaire – Manipura

Note : Mi

Manipura, le 3e chakra, correspond au plexus solaire. C’est le siège de votre pouvoir personnel, où naissent la confiance en soi, l’identité, le courage et la volonté.

Le 4e chakra – Coeur – Anahata

Note : Fa

Anahata, le chakra du cœur, symbolise l’amour pour les autres et l’amour pour vous-même, c’est pourquoi ce chakra est également associé à la santé et à la guérison.

Le 5e Chakra – Gorge – Vishuddha

Note : Sol

Vishuddha, le 5e chakra, est situé dans la gorge. Il est le chakra de l’expression du Soi. Il vous permet d’exprimer votre vérité avec clarté et pureté.

Le 6e Chakra – Le Troisième Œil – Ajna

Note : La

Ajna, le 6e chakra est le Chakra du Troisième Œil, ou glande pinéale. Perception extra-sensorielle, intuition ou énergie psychique, tout vient du troisième œil.

Le 7e Chakra – Couronne – Sahasrara

Note : Si

Situé au niveau de la fontanelle, Sahasrara correspond à l’énergie pure de la conscience. Cette énergie nous relie à l’univers entier.


Alors ? Comment ouvrir ses chakras ?

Lorsque l’une de ces « centrales énergétiques » s’essouffle, notre énergie circule moins bien, ce déséquilibre ne tarde pas à se faire sentir. Tel un instrument de musique, notre corps est désaccordé.

A ce problème de disharmonie, la sonothérapie apporte une réponse très concrète : réaccorder nos chakras grâce aux notes de musique et à leur fréquence.

Cela peut se faire soit grâce à des mantras, soit par l'utilisation d'un set de diapasons thérapeutiques. Chaque diapason est activé puis posé sur le chakra qui lui correspond. Les bienfaits sont immédiat et ce soin peut être pratiqué tous les jours si besoin.


➡️ Ce réaccordage vous est proposé lors de nos soins aux diapasons individuels.


➡️ Vous pouvez vous procurer un set de diapasons dans notre boutique en ligne.





A très bientôt,


L'équipe de Zen & Sounds

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